힐링 ( Healing ) 요가는 명상 호흡과 함께 스트레칭을 위주로 진행되는 프로그램으로서 몸과 마음을 다스려 체형관리와 스트레스관리, 정신건강에 도움을 준다.

요가 초보자들이 수련하기 유용하며 목 통증을 완화하고 어께와 골반의 높낮이 불균형을 잡아준다.

또한 척추측만 교정에도 탁월한 효과가 있는 요가 프로그램이다.